Come promesso eccomi qui a varare il calendario degli allenamenti propedeutici alla Ciclopedalata per Paolo di Marzo.
Mancano 2 mesi e mezzo all'evento ed è ora di cominciare a scaldare le gambe.
A partire da questo weekend verrà proposta almeno un'uscita a settimana con difficoltà crescente, in modo da arrivare preparati al grande giorno.
Si comincia questo Sabato, 14 Gennaio, con un classico in MTB: la Vecchia Ferrovia.
Appuntamento: stazione di Ladispoli
Partenza: ore 8.00
Distanza: circa 90 km
Dislivello: circa 700 mt
Arrivo: Civitavecchia, da cui si prenderà il treno per tornare a Ladispoli.
Portatevi le luci perchè dovremo attraversare varie gallerie!!!
Il percorso non presenta difficoltà tecniche ed è molto scorrevole, il ritmo sarà adeguato a tutti, considerando appunto che è la prima uscita.
Per chi conosce i luoghi, non faremo Monte Tosto, ma saliremo da Monte Abbatone, Valle luterana, Bracciano 2, Pisciarelli. Ad Oriolo faremo un prima sosta, poi arriveremo a Capranica prevalentemente su asfalto evitando il guado e da lì imboccheremo il percorso vero e proprio della vecchia ferrovia che ci porterà fin quasi a Civitavecchia.
Per chi volesse venire in treno: Roma Termini ore 7.12 - Ladispoli ore 7.56 che ferma anche a Tuscolana, Ostiense e Trastevere.
Da Civitavecchia ci sono invece treni ogni ora per Ladispoli o Roma.
Per chi ritenesse eccessivi i 90 km e volesse abbattere il grosso del dislivello è anche previsto un secondo appuntamento ad Oriolo (piazza centrale) alle ore 10.15. Si percorreranno così circa 60 km con 200 mt di dislivello.
In questo caso è possibile prendere il treno a Roma Ostiense alle 8.52 (ferma anche a Roma Trastevere) che arriva ad Oriolo alle 10.08, la piazza centrale è lì vicina. Il ritorno è poi da Civitavecchia a Roma in treno.
Chi viceversa ha già una buona preparazione e vuole "osare" di più, può effettuare il ritorno da Civitavecchia a Ladispoli direttamente in bici aggiungendo un 35 km con 100 mt di dislivello.
Il calendario completo delle uscite sarà varato entro il prossimo fine settimana.
Inviato: Mer Gen 11, 2012 10:58 pm Oggetto: La ferrovia su Lucignolobike.it
Caro pedalento, come ti dicevo questo è il sito (e il post sulla ferrovia) di cui ti parlavo.
www.lucignolobike.it
A domenica
Un saluto a tutti i turbike
"capitano"
Registrato: Nov 17, 2003 Messaggi: 2426 Località: Ladispoli
Inviato: Ven Gen 13, 2012 10:45 am Oggetto: Re: La ferrovia su Lucignolobike.it
mariho ha scritto:
Caro pedalento, come ti dicevo questo è il sito (e il post sulla ferrovia) di cui ti parlavo.
www.lucignolobike.it
A domenica
Un saluto a tutti i turbike
"capitano"
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