***--OUTING Stagione 2009--***

[papirri70]

E' arrivato il momento di scoprire le carte.
Siate sinceri mi raccomandoooo!! eheheh

Dal 21/02/2009 al 24/10/2009

Km percorsi totali: 5414,54

Uscite: 84 (media km 64,45)

Totale salita: 74146 (media 882mt)

Totale ore: 203h 15m (media 2h 25m)

Rulli: 14h 55m

[cavallo-pazzo]

dal 10-01-2009 al 24-10-20009

km totali: 8.211

uscite: non lo so

salita: tanta pure troppa

totale ore: 282:26

rulli: 0

[pedalento]

Non sono stato così meticoloso come te ma recuperando dalle classifiche:

• 11 tappe BDC circa 800 Km
  
• 11 tappe MTB per 757 Km
  
• 12 notturne MTB circa 500 Km
  
• 2 GF per 279 Km
  
• 1 randonne per 200 Km
  
• un'altra manciata di uscite BDC/MTB circa 500 Km

Niente rulli, niente spinning ... niente altro

Considerando che ho solo 3000 Km nelle gambe ... mi ritengo soddisfatto! Riesco a partecipare ed a divertirmi a tutte le uscite che posso
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[andrew]

Bravo Paolo! Scopriamo le carte...

km : 7474
uscite : 99
media : 75,494
ore : 300 circa
km salita : parecchi
GF : solo due

[papirri70]

..non siate timidi!!

[tex.wilier]

Le mie carte a confronto sono scamuffe....

dal 1gennaio ad oggi i miei numeri sono:

km : 5078 bdc
km : 325 mtb
uscite : +/- 71 bdc
uscite : +/- 10 mtb
ore : 217 bdc
ore : ??? mtb
km in salita : chi sà chi lo sà
GF : 2 km 345
1: 24h di Roma mtb

Potevo fare di più ma non è detto che possa migliorare nel 2010

Tex Wilier

[leonida]

Paolo io già ho confessato... Tanto che già il buon Faggiani mi sfotteva prima di partire per cervara: "buon giorno mister 10 mila km.."

Ho sfondato il muro a fine settembre...

Per correttezza il mio calcolo comprende anche i 500 fatti a luglio a Lampedusa (come un criceto sulla ruota )

Comunque 3/4 sono prima della MDD il resto in estate.

Leonida

[andrew]

Visto che è richiesto anche il kilometraggio prima della MDD...
eccolo : 4564.
e vi servo pure il dislivello prima e dopo : 30 mila, 26 mila.
Sotto a chi tocca.
a

[marcov]

Devo dire che l' "amico" Pirri mi stana sempre con temi stimolanti!

e outing sia! anche se non si dovrebbe violare la privacy.

dal 03.01.09 al 26.10.09

Km tot BDC = 5422,5
Km tot CB = 500

durata BDC = 331 h
allenamenti = 83
dislivello tot = 58710

la lettura dei dati degli altri mi fa venire in mente alcune semplici considerazioni: chi fa più km cammina di più. Ahimè è tristissima morale che ci fa capire che i surrogati non servono.
Basta solo consumare la sella! (purchè non si rompa!)

Sarebbe interessante sapere i numeri di Dino e Luciano - anche se del secondo sappiamo che presumibilmenre ha doppiato i 15mk (ci sua! e poi dice che core)

In generale se andiamo a vedere sulle rivistine che tanto ci piacciono con le nostre poche migliaia andiamo a ingrossare le file dei più pellegrini, gli abbonati del fuori tempo massimo!

Eppure per quanto mi riguarda -e ne sento altri così- faccio i salti mortali per trovare il tempo per la specialissima e conciliarlo col resto.

Mi domando sempre ma come faranno gli altri? avrà mica ragione quel nano di Brunetta?

ciao
Marcov

[superGiulio]

eccomi qua:

Riepilogo periodo 1.1.2009 26.10.2009
Totale Media settimanale
Sessioni di allenamento 80 1.8 #
Durata 129:01 02:55 hh:mm
Calorie 81106 1843.3 kcal
Distanza 2792.6 63.5 km

..e senza divorzià...ve pare poco?

[giaguarotto45]

Leggo le vostre mail e scopro che solo pochi dicono la verità!
In bicicletta ho conosciuto molta gente in trent'anni e nessuno ha mai detto la pura verità, sono tutti bugiardi! Per questa ragione,da sempre, mi segno su un foglio di carta tutte le mie uscite in bicicletta: data, percorso e chilometraggio che poi riporto fedelmente mensilmente e annualmente. Ebbene, non credo di essere una "Pippa" o di esserlo mai stato, ma certamente il rendimento di ognuno di noi è dato solo dall'allenamento settimanale, ovvero quante uscite si riescono a fare! Chi esce tre volte alla settimana (martedì,giovedì e sabato) avrà un buon rendimento; chi uscirà due volte lo avrà limitato e chi come me esce solo il Sabato e quando fà il mossiere salta anche quello, avrà un rendimento molto limitato. A questo bisogna considerare l'età che agevola i più giovani. Pertanto, riepilogando: io faccio annualmente circa 70 uscite e il mio chilometraggio si attesta intorno ai 5000 km più o meno.
Come spiegare che c'è gente che dice di aver fatto in tutto 3000 km e durante l'anno nelle tappe Turbike mi rifila minuti?
Chi fà 3000 km in un anno non ha le basi per partecipare alla "Nove Colli" e tantomeno alla "Maratona delle Dolomiti"!
Quindi, ragazzi giù la maschera e dichiarate il "Sommerso"!!!

Marcello Cesaretti

[aramis]

[pedalento]

Vi assicuro che ho detto la verità !!!!!

Poi, su chi fà pochi Km, c'è la disputa sul come si fanno. E, su questo, continuo a litigare con il vecchio.

Abbiamo litigato pure sabato scorso sul giro di ricognizione del Tubakki.

Lui dice l'ovvio (che vedo riportato anche qui): più km fai meglio vai!

Ci sono dei validi esempi che dicono che non è così. Con dei piani di allenamento si riesce a migliorare anche senza fare tantissimi Km.

Ma i piani d'allenamento possono essere cose da "maniaci".

Una giusta via di mezzo fra le uscite a "trallallero-trallalla" ed i "piani di allenamento" mi portano con meno di 3000 Km a fare NoveColli e Maratona. Non sono ancora riuscito, però, a fare i lunghi delle due manifestazioni

Chissà ... magari l'anno prossimo ....
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[superGiulio]

il mio report annuale è purtoppo vero.E' comprensivo dell'attività indoor(rulli elite crono mag) e dell'attività MTB.Se potessi fare di più lo farei, ma tra lavoro e famiglia mi rimane difficile.Peraltro quando ci si allena da soli ci si impegna meno rispetto a quando ci si confronta con l'amico più prestante ed anche l'allenamento ne risente.I kilometri sicuramente contano, ma anche la qualità dell'allenamento.Se già potessi uscire tutti ma tutti i sabati sarebbe un'altra cosa.Le bugie...se dovessi dirle per andare in bici credo che smetterei.

[guerrierodalfierocipiglio]

Secondo me vale la regola che la bicicletta non ti regala niente: ossia, che se non pedali farai fatica a pedalare; e se pedali pedalerai più agevolmente la volta successiva. Sono i chilometri che fai quelli che contano, certo, se pedali a (trullallero trullallà) i risultati non si vedranno, ma se quando esci, fai tanti chilometri e li fai con un certo impegno, i risultati non tarderanno a farsi vedere.
Da qualche anno, per probblemi che non sto a dirvi, sto pedalando poco, anzi, anche pochissimo, e il risultato di tutto questo lo vedete perchè il mio nome sta in fondo alla classifica; In altri tempi, quando percorrevo in un anno anche i 12.000/15.000 chilometri, ho messo dietro parecchia gente......e stavo in cima alle classifiche.
La teoria che bastano pochi chilometri fatti bene, vale per i professionisti che percorrono i chilometri assistiti da preparatori che sviluppano un piano di allenamento personalizzato per quel singolo atleta.....il resto è teria che a noi non serve a niente: secondo me.
guerrierodalfierocipiglio