Approccio alla Vernaccia!!! Da BDC-FORUM

[leonida]

Copio e incollo:
Così cominciamo a pompare adrenalina....

"provo a significarti i primi 50 km

considera che la GF finisce a castellina in chianti (arrivacci a castellina !!!!)

partenza dentro le mura ................ come dicono sempre primi, credo 5 km, ad andatura controllata (non ci crede + nemmeno mia nonna, quella di iano, ormai deceduta per raggiunti limiti di età)

due rotatorie mozzafiato e arrovella bici ............ se non stanno attenti qualche scintilla la vedremo sicuramente.............. pertanto se parti nelle retrovie .......... datti pace ............ i primi li rivedi al pasta party

e non ti dilaniare le gambette per raggiungerli NON SERVE A NIENTE ........... come detto sono già sulla salita di vico d'elsa quando tu vedi da lontano il PAMmone (supermercato pam discretamente grosso)

dopo il pammone salita di vico d'elsa ................ calma ........... un c'è furia ......... non fare come me che tutte le volte voglio vedere se il mio cuore resiste al 110% per + di 8 minuti

NON CI RESISTE (è scientificamente provato)

fattela sotto la soglia ............. e vedrai che in cimi ci rivi ............ passi di paese ......... gli abitanti di vico ti salutano (da queste parti so ospitali !) dopo vico ti addentri nella campagna (ovviamente manco 1 metro di pianura ) e raggiungi la SIMPATICA salitella (salitella ????) di pastine ............ qui le gambe iniziano a pulsare e tu metti il livello di guardia a defcon (defense condition) 3

non ti preoccupare inizia una discesotta ............... preoccupati arriva MONSANTO

rampetta (rampetta ???) al 12% tranquillo dura solo 1 km poi continua al 7/9% fino al paesello (mortacci loro) ............. qualche sali scendi (normalmente solo sali) e finalmente il bivio per la strada che porta a castellina (sei già abbondantemente a defcon 4) .............. non so come ma sono queste le situazioni di gara dove quelli davanti si allontanano (un pigli una rota manco con il LAZZO) e quelli dietro avanzano ........ ti ripigliano ...... ti ripassano ..... un rispigli le rote .... e riarriva un'altra brancata ............. questo scenario fino in cima alla salita dove la strada è bella, ampia il paesaggio sublime ma il tuo cuore a palla le tue gambe distrutte e il tuo campo visivo ridotto ad 1,5 metri massimo 2 (quindi un ti godrai una sega nulla della strada e del paesaggio)

arrivi a castellina

LA CORSA è FINITA (salvo la salitella di strove e mensanello)

torni al san gimignano e un ti sei nemmeno accorto della gara ............. ti puzza un pò d'avella fatta .......... perchè c'hai le gambe che un ti s'arzano + di 15 cm da terra e quando vai a fa la doccia vedi tutti zitti zitti par d'esse in un campo di concentramento

al pasta party ti rifai

RIVEDI I PRIMI (hanno fatto il giro 3 volte) e ti rendi finalmenteconto d'esse in toscana

CONSIGLIO DEI CONSIGLI

fino a castellina cardio alla mano e quando sale sopra il 90% rifiata ........... se arrivi a castellina con quelli "grossi" non con quelli con le gambine a sedano è meglio ........... sei + fresco e a san gimignano ti ci riportano loro ............ allora ti godrai una fantastica domenica di bici ....... strade ....... e paesaggio

saluti,


alessandr (senza la o xché un mi ce l'hanno messa)