Inviato: Mer Giu 23, 2010 6:55 pm Oggetto: DEDICATO AI MARA-TONICI
Non me ne voglia il Presidente ma propongo un programma di allenamento per Sabato in alternativa alla bellissima tappa di Rocca di Mezzo.
Ho editato la traccia su Track4bikers ma mi sa che non l'ho salvata.
Cmq tattasi di partire da Palestrina e, seguendo la Casilina arrivare Guarcino (via Fiuggi), poi Campo Catino, Arcinazzo, Bellegra Capranica e di nuovo Palestrina.
Si sballano di poco i 150 per 3400 mt di dls.
Per me è la prova del 9 per quelli che si voglino cimentare sul lungo della MDD.
Se si parte alle 7 è ragionevole pensare un ritorno verso le 14,30/15
Scherzi a parte io sono nella mia terra natia per impegni familiari e sarò costretto a fare questo giro "dolomitico" divertiti che poi ci vedremo in quel di Corvara.
Registrato: Dec 13, 2007 Messaggi: 589 Località: Roma Piramide
Inviato: Ven Giu 25, 2010 3:21 pm Oggetto:
Caro Valerio,
repentini e inattesi impegni familiari mi costringono al rientro per le 12.30... Credo opterò per un giro Colli Albani con partenza e rientro in bici da casa.
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