11.03.2007 brevetto 200 Km a Nettuno

[pedalento]

Basta scherzare, ora si fà sul serio!

Paolo Antiga ( SUCCISA ) di Pedalando mi ha ricordato che domenica prossima ci sarà il brevetto di 200 Km a Nettuno

Devo dire che ci ho pensato per molto tempo ma nell'ultimo mese lo messo nel dimenticatoio.

Paolo, puntuale come una sveglia mi ha richiamato all'ordine. Dice che, se il suo polpaccio va bene, ci vorrebbe parcecipare e ci invita a formare un bel gruppetto per un'andatura cicloturistica.

L'obiettivo è finirla il 8 ore .


Io ci stò facendo un pensierino.

Cosa ne pensate ?

[Aquila_del_Nord]

...come molti sanno io e Claudio Rufa siamo iscritti e domenica mattina saremo alla partenza a Nettuno.

Dei Turbikers risultano iscritti anche Francesco Mazzi e Maurizio Di Grazia.

E' una randonnee, non è una Gran Fondo, il ritmo sarà lento, il percorso pur non essendo impegnativo comprende la salita di Bassiano che mi dicono molto bella paesaggisticamente.

Saluti.

Bufalo del Nord

[pedalento]

Ecco l'altimetria!

La presenza di Roberto e Claudio mi ricuora ... spero di non avere problemi familiari e di poter esserci.

Sarebbe carino formare un bel gruppetto anche con gli amici di Pedalando.

[nikemerlino]

Non credo che il problema sia l'andatura e nemmeno l'altimetria.
Il percorso è lungo ma in questo periodo dell'anno dovrebbe essere già fattibile. Il problema è il vento, conosco bene quelle strade marine e può succedere questo:
forte maestrale, rimanere a casa
forte libeccio, fastidioso prima di Terracina ma una mano santa per arrivare a Nettuno
forte scirocco, fastidioso ma possibile
forte levante, fastidioso ma possibile
Le previsioni suggeriscono levante quindi fattibile, la soluzione è rimanere in un gruppo di almeno una decina di persone che pratica cambi regolari.
Insomma venite tutti che ci divertiamo!!!
bufalo bill

[Aquila_del_Nord]

previsioni??
GRRRRRRRRRR!!!
L'anno scorso non ho partecipato alla randonnee di nettuno perchè questi maledetti stregoni dell'era moderna avevano preannunciato pioggia dovunque a tutte le ore!
Terroristi!
Fu nuvoloso ma non cadde neanche una goccia di pioggia!!!
Quest'anno sarò alla partenza anche se preannunciano un uragano, uno tsunami o la bora.

Bufalo d Nord

[pedalento]

Vorrei chiedere al Presidente se sono pronti i tesserini. Altrimenti come si fà a partecipare ?

Credo che sia necessario.

[pedalento]

[pedalento]

Ce l'ho fatta! Ecco qui il mio resoconto!

Grazie agli angeli custodi!

[nikemerlino]

Ci siamo proprio divertiti, il tempo era buono e la compagnia pure.
Francesco è stato grande dimostrando una forza di volontà fuori dal comune, Roberto è una vecchia volpe con il Prestigio in tasca ed io ho sempre bisogno di fare cose fuori dalla norma come al 130 km dove mi sono messo a tirare un pochino...


Ho visto il tracciato della 300 km ed è molto duro.
Forse Tony lo ha fatto per far comprendere che le randonnè non sono "solo" una passeggiata....
Per ora sono impegnato ad acquistare luci e borse, chissà....
bufalo bill

[pedalento]

Mi farebbe comodo sapere quant'è il dislivello complessivo e, quindi, il dislivello medio per km.

180/8 = 22,5 è stata la media di domenica

se fosse stata 20 sarebbero state 9 ore.... niente di trascendente

se riuscissi a mantenere 20 Km/h sui 300 sarebbero 15 ore.

Considerando che 2 anni fà ho fatto 13,5h in MTB con 3500 mt di dislivello potrei dire che sono alla mia portata

Non mi potete tirare il collo! Devo andare assolutamente al mio passo!

Ci penso ....

[nikemerlino]

Non puoi fare questo ragionamento, è solo teorico.
E' molto più importante stare in scia che andare al proprio passo da soli...
Andare in scia significa risparmiare almeno il 20% delle proprie energie.
Vedrai che alla 300 km saremo in pochi e si formeranno solo pochi gruppi se non uno solo. Se tu devi fare un bisognino il gruppo non si ferma, tu fai la pipi e poi vai in debito lattacido per recuperare. Ecco perchè bisogna allenare tante cose per fare queste cose.

Allena TUTTO non solo la resistenza...
claudio

[Aquila_del_Nord]

Per me la 200 km di Nettuno non è stata una randonnee vera e propria: c'erano tanti granfondisti che ne approfittavano per fare un lungo, l'abbiamo affrontata in modo disinvolto anche grazie all'altimetria rassicurante.

La 300 km sarà molto differente, saremo in pochi e anche l'impegno altimetrico sarà più importante.
Quel giorno conosceremo veramente cosa è una randonnee.

Hanno messo le foto sul sito: le avete viste?
Noi ci siamo in moltissime, sono molto carine.

Saluti.
Bufalo d Nord

[pedalento]

dove sono le foto ?

non le trovo!

[Aquila_del_Nord]

...le foto le trovi all'indirizzo:
http://www.tonylonero.com/200_nettuno/index.php

Tieni presente che è il server di Tony, è fisicamente a casa sua x cui le puoi scaricare solo quando lui lo tiene acceso (generalmente di giorno mentre la sera è spento).

Ultima novità dal lavoro: mi sono liberato e, al 90%, x la randonnee dei 3 laghi a Corchiano il 25 aprile ci dovrei essere!

Saluti.

Bufalo d Nord