Registrato: Nov 17, 2003 Messaggi: 2426 Località: Ladispoli
Inviato: Ven Gen 11, 2008 1:13 pm Oggetto: 16.01.2008 MTB ore 20 - CicloAperitivo di Succisa-Pedalento
16.01.2008 MTB ore 20
CicloAperitivo di Succisa-Pedalento
Si replica!!!
Appuntamento:
Mercoledi 16 Gen 2008
ore 20:00 Cerveteri - P.zza A.Moro (Parcheggio davanti alla scalinata)
partenza ore 20:15
Percorso: circuito di 15 km circa, XC classico, dietro la necropoli di Cerveteri, da ripertersi un paio di volte
Era da tantissimo tempo che non facevo il percorso della necropoli ( l'ho snobbato perchè è un circuito che, pensavo, corto).
Pensavo che il circuito fosse di 4-5 Km ed invece, sorpresa delle sorprese, è lungo 15 Km ed ha 230 m di dislivello.
Vorrei ricordare che la Necropoli di Cerveteri è inserita nella lista del patrimonio mondiale dell'umanità tutelato dall'Unesco. Mercoledi avremo l'opportunità di ammirarne le meraviglie in notturna. Uno dei modi sicuramente più affascinanti.
Ripetiamo la magnifica esperienza del 13 Dic 2007! Battesimo in notturna di Claudio Fiorani che si è difeso benissimo!!!
A presto!
Per invogliarvi ecco il resoconto della scorsa uscita:
Citazione:
janto ha scritto:
i gufi della notte di cerveteri, al rientro al castello di cerveteri
succisa ha scritto:
In una serata decisamente freddina ci siamo presentati in 9 al Cicloaperitivo in quel di Cerveteri:
Succisa, Janto, Pedalento (Turbike), FRW, RObyone, Valanga, Fabiot, Claudio (Turbike), Prophet.
Janto tirava fuori dalla macchina la torta della mamma alla ricotta e cioccolato, ed il freddo passa immediatamente.
Arriva Pedalento e si parte per le necropoli. Le sensazioni sono subito buone, le luci funzionano (forse un po alte), la compagnia allegra ed allenata, il posto e' stupendo, insomma non potevamo avere di meglio.
Ci immettiamo nei single track della necropoli e capiamo che non ci faremo mancare nulla, discese tecniche, discese veloci e scorrevoli, lunghi rapporti da tirare in painura, salite per allenamento forza-resistenza, insomma tutto quando previsto per un buon allenamento in mtb.
Eppoi......nella notte, mancando riferimenti visivi, l'unico contatto che hai con la terra ed il mondo sono le ruote della tua bike. Sei parte integrante della bici e lei diventa parte integrante di te.
Abbiamo finito con uno spuntino offerto da Fabiot, Prophet e Janto .
Come dire....non ci siamo fatti mancare nulla!
Grazie Pedalento per la bella serata.
Grazie a tutti i partecipanti per la bella compagnia.
Si replica martedi 18 dicembre alla Caffarella ore 20,00 Largo Tacchi Venturi.
Ciao gufi!
Complimenti a Claudio Fiorani , unico impavido rappresentante del TURBIKE OffRoad oltre me che, nonostante l'emulazione del "guerriero" con un tuffo in una bella pozza ha difeso il colore giallo canarino del TURBIKE!
Registrato: Nov 17, 2003 Messaggi: 2426 Località: Ladispoli
Inviato: Ven Gen 11, 2008 1:20 pm Oggetto:
succisa ha scritto:
Bell'allenamento in quel di Spinaceto con i baldi gufi : Succisa, Robyone e Fabiot.
Non appena iniziamo a pedalare subito inizia a piovere, 40 minuti di pioggerellina e altri 40 senza acqua. Non ci possiamo lamentare di questo periodo.
Totale allenamento 1h 20 minuti, intensi come al solito. Ripetute, allunghi, scatti, recuperi, salite tecniche nel viscido, ecc. ecc, insomma tutto il solito repertorio dell'allenamento mtb.
50% asfalto ultrasecondario, 50% sterrati nei 3 parchetti di Spinaceto.
E alla fine.......pizza bianca e salamino (scaduto a dicembre, pero' era ancora buono, ce lo siamo spazzolato tutto).
Tempo permettendo, si replica mercoledi prossimo , 16 gennaio a Cerveteri, in collaborazione con Turbike, nello spettacolare percorso delle necropoli.
Ciao gufi
PS: Queste escursioni/allenamenti sono aperti a tutti coloro che vogliono migliorare un minimo la loro forma in bici.
Non costano nulla se non il mero costo della benzina per arrivare al luogo dell'appuntamento.
Dovrebbero essere praticati sopratutto da quelli che rimangono un po' indietro nelle uscite ufficiali, cosicche' possano migliorare la loro forma.Sono ovviamente graditi anche i "racing" che possono farci da stimolo.
Ieri sera 4 gufetti erano presenti in quel di Cerveteri:
Succisa (coordinatore), Pedalento (coordinatore gemellato), Morbido e Felix.
Il percorso presentava qualche pozzanghera in piu' rispetto ad 1 mese fa ma i 4 gufetti procedevano abilmente nel percorso tra le Necropoli di Cerveteri (uno dei monumenti decretato Patrimonio mondiale dall'Unesco).
Pedalento si distingueva per un bel tuffo doppio carpiato in una pozza di fango che lo copriva fino alle ginocchia.
Morbido, splendido, senza luci stava attaccato ad ognuno di noi cercando di sfruttare tutta la potenza dei nostri fari. Quando aumenta la velocita' non si fa impressionare e si butta d'istinto sulle tracce di qualcuno, chiudendo anche gli occhi (tanto non si vedeva una ceppa lo stesso). MITICO
Felix, attento e sempre pronto alla bagarre, gode di un ottimo faro Blackburn. Non si fa distrarre dal Pedalento nel tuffo doppio carpiato ed evita la pozza giusto in tempo.
Succisa, piuttosto svogliato, sulla seconda ripetuta cerca la scusa di 4 chiacchere con Pedalento per non partire a ritmo del padellone di Morbido.
Arriva a casa e sprofonda in letargo.
Si finisce verso le 22.00 con un bel cappuccino caldo bollente al BAR DEL GUFO.
Morbido, posta la foto!
Ciao a tutti i gufi ed a presto rivederci:
MARTEDI 22 GENNAIO AL PINETO CON JANTO
ore 20.00 - da Cicli Fatato
(vedi calendario ufficiale)
Ripeto, queste escursioni servono a tutti, sia a coloro che vanno gia' bene in mtb ma anche a coloro che vogliono migliorare ed attualmente rimangono un po' attardati durante le uscite.
Vedrete, i benefici saranno immediati perche' da solo questi esercizi non vengono quasi mai fatti, mentre invece in gruppo e' molto piu' divertenete ed il tempo passa senza accorgesene
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