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nikemerlino
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Registrato: Mar 20, 2006
Messaggi: 112
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 Inviato: Ven Feb 01, 2008 1:22 pm Oggetto: 9-3-2008 200 KM a NETTUNO |
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Pensate di iscrivervi?
Se interessa potremmo fare un gruppetto...
Il percorso è bello e facile con un'unica salita non impegnativa.
Forza e coraggio
claudio |
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pedalento
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Registrato: Nov 17, 2003
Messaggi: 2426
Località: Ladispoli
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| Inviato: Ven Feb 01, 2008 3:33 pm Oggetto: Re: 9-3-2008 200 KM a NETTUNO |
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| nikemerlino ha scritto: | Pensate di iscrivervi?
Se interessa potremmo fare un gruppetto...
Il percorso è bello e facile con un'unica salita non impegnativa.
Forza e coraggio
claudio |
Immagino che il percorso sia lo stesso dell'anno scorso, vero?
8 ore di pedalata abbastanza facile considerando che non avevo neanche una grandissima forma.
Sarò fuori per un paio di settimane ed arriverò a ridosso della data assolutamente fuori forma ( anche se i 200 si possono fare comunque )....
Vediamo..... Ci sono anche i 200 di Pedalando a fine Marzo .....
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roccia
Newbie
Registrato: Apr 13, 2006
Messaggi: 560
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| Inviato: Lun Feb 11, 2008 4:10 pm Oggetto: |
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ECCOMI,STAVOLTA VENGO  SPERO |
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pedalento
Site Admin
Registrato: Nov 17, 2003
Messaggi: 2426
Località: Ladispoli
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| Inviato: Lun Feb 11, 2008 5:38 pm Oggetto: |
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| roccia ha scritto: | | ECCOMI,STAVOLTA VENGO SPERO |
Dai ROCCIA che ce la fai!
I 200 sono una passeggiata 
L'unica cosa seria è la salita a Bassiano e poi c'è solo da pedalare ... in compagnia.
L'anno scorso sono stato scortato da Claudio e Roberto
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nikemerlino
Newbie
Registrato: Mar 20, 2006
Messaggi: 112
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| Inviato: Mar Feb 12, 2008 4:35 pm Oggetto: |
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Speriamo di fare un bel gruppetto, spargete la voce...Petella e il mitico Leonardo dovrebbero venire.
La 200 di Pedalando è tutt'altra cosa, MOLTO più impegnativa, ma è anche più in là nella stagione, intanto oggi:
Monteverde,Via dei Laghi, Pratoni del Vivaro,Artena,Colleferro,Segni,Roccamassima,Velletri,Via dei laghi (salita dell'ospedale),Castelgandolfo,Monteverde. 160 km e qualche migliaio di mt di dislivello.
a presto
claudio |
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porthos
Newbie
Registrato: May 07, 2007
Messaggi: 789
Località: Svizzera
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| Inviato: Mer Feb 13, 2008 4:32 pm Oggetto: |
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Ciao Nikemerlino sono Porthos alias Luigi Neri,se mi dai indicazioni piu' precise potrei venire e coinvolgere anche altre persone,riuscendo a formare un bel gruppo.
Dimmi periodo e data.
Ti ringrazio
Porthos |
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pedalento
Site Admin
Registrato: Nov 17, 2003
Messaggi: 2426
Località: Ladispoli
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| Inviato: Mer Feb 13, 2008 6:31 pm Oggetto: |
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| porthos ha scritto: | Ciao Nikemerlino sono Porthos alias Luigi Neri,se mi dai indicazioni piu' precise potrei venire e coinvolgere anche altre persone,riuscendo a formare un bel gruppo.
Dimmi periodo e data.
Ti ringrazio
Porthos |
Luigi il giro è facile. E' lo stesso dell'anno scorso che io ho fatto "quasi" senza allenamento.
Qui trovi la scheda con la descrizione del percorso.
Il vero problema è che la randonee è un modo di pedalare un pò diverso dai soliti.
La randonee è un turistica lunga che ( per il brevetto ) occorre fare in un determinato tempo ( min e max prestabiliti )
Considerando che 200 Km sono la prima distanza per i brevetti ci trovi tutti i tipi di ciclisti.
La vera differenza si "dovrebbe" vedere ( avevo voglia di provarci l'anno scorso ma non ci sono riuscito ...) sulle altre distanze: 300-400-600.
Comunque vale la pena di provarci:
- Nettuno: più facile ad inizio marzo
- Pedalando: più difficile a fine marzo
Per me che rientro dal Brasile il 21 e non potrò pedalare fino a fine febbraio il 9 Marzo è una data molto sfidante....
Quasi quasi la rifaccio senza allenamento ....come l'anno scorso
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succisa
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Registrato: Jul 05, 2007
Messaggi: 131
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| Inviato: Mer Feb 13, 2008 6:34 pm Oggetto: |
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| nikemerlino ha scritto: | Speriamo di fare un bel gruppetto, spargete la voce...Petella e il mitico Leonardo dovrebbero venire.
La 200 di Pedalando è tutt'altra cosa, MOLTO più impegnativa, ma è anche più in là nella stagione, intanto oggi:
Monteverde,Via dei Laghi, Pratoni del Vivaro,Artena,Colleferro,Segni,Roccamassima,Velletri,Via dei laghi (salita dell'ospedale),Castelgandolfo,Monteverde. 160 km e qualche migliaio di mt di dislivello.
a presto
claudio |
La 200 di Pedalando e' molto tosta, Orsomars (che organizza) mi ha detto che come dislivello siamo intorno ai 2500 m, ma io ho fatto un rapido calcolo e mi sembrano non meno di 3000.
Quindi occhio a partecipare se non allenati adeguatamente. |
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nikemerlino
Newbie
Registrato: Mar 20, 2006
Messaggi: 112
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| Inviato: Mer Feb 13, 2008 7:44 pm Oggetto: |
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Quello che non dice Rolando è che in quel periodo potrebbe anche nevicare sui passi, trasformando una normale randonnee in un impresa epica. Dopo l'esperienza alla Parigi-Brest-Parigi ho modificato completamente il mio atteggiamento mentale nei confronti del clima.
Esco con qualsiasi tempo,mi anche capitato con neve leggera...quindi sono pronto. Oltre l'allenamento necessario per affrontare quasi sicuramente 3000 mt di dislivello è molto più importante essere preparati a tutti i climi possibili a fine marzo sui passi abruzzesi.
Ha ragione Francesco, la randonnee di 200 km è a se stante, le andature possono essere alte, anche altissime, il massimo consentito è 35 kmh di media. Sul percorso di Nettuno con vento a favore è possibile...
Se facciamo gruppo è logico che adatteremo l'andatura al più lento e si andrà con il vero spirito della randonnee, diciamo a 25 kmh su quel percorso.
Fate sapere.
claudio |
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OrsoMars
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Registrato: Feb 15, 2008
Messaggi: 2
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| Inviato: Ven Feb 15, 2008 10:15 am Oggetto: Re: 9-3-2008 200 KM a NETTUNO |
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| nikemerlino ha scritto: | Pensate di iscrivervi?
Se interessa potremmo fare un gruppetto...
Il percorso è bello e facile con un'unica salita non impegnativa.
Forza e coraggio
claudio |
Ciao Claudio
saluto anche tutti gli altri visto che mi sono appena iscritto a questo forum.
A Nettuno ci sarò anch'io con i miei amici abruzzesi.
Aspettando Nettuno ho appena messo un appuntamento qui
http://www.pedalando.org/e107_plugins/forum/forum_viewtopic.php?87019
per mercoledì prossimo.
Chi si vuole aggregare!!!
Rolando |
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roccia
Newbie
Registrato: Apr 13, 2006
Messaggi: 560
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| Inviato: Ven Mar 07, 2008 2:57 pm Oggetto: |
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X LISCRIZZIONE DOBBIAMO PROVVEDERE DA SOLI?  CIAO |
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roccia
Newbie
Registrato: Apr 13, 2006
Messaggi: 560
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| Inviato: Ven Mar 07, 2008 4:22 pm Oggetto: |
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ERO CONVINTO CHE FOSSE IL PROSSIMO MESE  SOLO ADESSO MI SONO ACCORTO CHE DOMENICA PROSSIMA |
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nikemerlino
Newbie
Registrato: Mar 20, 2006
Messaggi: 112
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| Inviato: Ven Mar 07, 2008 6:03 pm Oggetto: |
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| Io ci sarò ! |
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pedalento
Site Admin
Registrato: Nov 17, 2003
Messaggi: 2426
Località: Ladispoli
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| Inviato: Ven Mar 07, 2008 8:14 pm Oggetto: |
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| nikemerlino ha scritto: | | Io ci sarò ! |
Impegni familiari incombono .... peccato!
Buona Pedalata!
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succisa
Newbie
Registrato: Jul 05, 2007
Messaggi: 131
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