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papirri70 Newbie
Registrato: Dec 10, 2007 Messaggi: 386
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Inviato: Dom Apr 11, 2010 8:52 am Oggetto: *** OUTING di 1/4 di Stagione *** |
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Abbiamo superato appena un quarto di stagione, 5° appuntamento su 19 disponibili mi sembra giusto fare il punto della situazione!!
Parto naturalmente da me:
dal 27/12/2009 ad oggi 11/04/2010
2244 km percorsi
36 uscite (media 62km circa)
80 ore e 26 minuti (media 28km/h circa)
dislivello N.P. (sto Garmin lo butto!!)
mi raccomando partecipate numerosi e non siate timidi
Papirri |
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andrew Newbie
Registrato: Mar 15, 2009 Messaggi: 290 Località: Roma Nord
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Inviato: Dom Apr 11, 2010 9:08 am Oggetto: |
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Ecco perchè non riesco mai a batterti !!!
E non solo te...
1854, 22 uscite, md/u 84,272.
a |
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tex.wilier Newbie
Registrato: Mar 11, 2006 Messaggi: 868
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Inviato: Dom Apr 11, 2010 9:42 am Oggetto: |
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Sò propio una scarpa:
dal1.1.10 km 1350
per 21 uscite
km64 di media ad uscita.
Avete capito perchè?
Tex |
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Andrea_72 Newbie
Registrato: Sep 26, 2008 Messaggi: 114
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Inviato: Dom Apr 11, 2010 11:09 am Oggetto: |
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Dunque:
dal 27/12/2009 al 10/04/2010
1770 Km percorsi;
24 uscite (media 73 Km circa);
70 ore e 55 min. (media bho! ho il Garmin da Marzo con media 24 Km/h)
dislivello (idem per media Km/ore) (con Garmin da marzo 16.156 mt, media 1242 x uscita).
Bye bye
Andrea Mattarocci |
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papirri70 Newbie
Registrato: Dec 10, 2007 Messaggi: 386
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Inviato: Lun Apr 12, 2010 8:37 am Oggetto: |
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...forza bigs!!! |
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leonida Newbie
Registrato: Dec 13, 2007 Messaggi: 589 Località: Roma Piramide
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Inviato: Lun Apr 12, 2010 11:07 am Oggetto: |
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l'edge 500 ce l'ho solo dal 20 marzo e da quella data:
11 Attività. Distanza: 985,56 km
Aumento di quota: 13.044 m
Velocità media:24,3 km/h
FC Media: 133 bpm
Cadenza pedalata media: 76 rpm
Calorie: 21.400 C
AGGIUNGIAMO: 3 ore di corsa (normalmente il Giovedi a Torino)
Prima del 20 Marzo:
La preparazione è iniziata a dicembre con il fondo (circa 1000 km)
Gennaio-Febbraio di potenziamento (circa 1500 km) Poi specifica da Marzo. fino al 20 saranno stati circa 5-600 km
Il giovedi, da Gennaio in poi ho quasi sempre corso per 1-1.30 h a sessione.
Calcolerei nel complesso un 3500-4000 km da inizio preparazione più 14-15 sessioni di corsa.
Leonida |
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maxbufalonen Newbie
Registrato: Mar 14, 2006 Messaggi: 28
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Inviato: Lun Apr 12, 2010 11:52 am Oggetto: |
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Il mio POLAR dal 01/01/2010 indica:
Distanza Totale Km 2.894;
Durata Totale h 107;
N° Allenamenti 33;
Dislivello 24.735;
Saluti ! |
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marcov Newbie
Registrato: Feb 03, 2009 Messaggi: 93
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Inviato: Lun Apr 12, 2010 9:39 pm Oggetto: |
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Dal primo gennaio 1880 km
caro amico Pirri vedi che mi sei leggermente avanti anche nei km....
attento che sono da presso.
marcov.
PS
Sabato giro sublime con Bufalone, Danilo, Salvatore e Paolo
già ma roba da uomini veri (no mediomens!) |
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Amadio Newbie
Registrato: Jul 02, 2009 Messaggi: 218 Località: Rieti
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Inviato: Lun Apr 12, 2010 10:20 pm Oggetto: |
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Dal 1° gennaio al 12 aprile 2010:
distanza percorsa km 1973
uscite 33
media/uscita km 59,78
durata totale 78 ore
velocità media 25,3 km/h
dislivello 14459 mt (a gennaio e febbraio ho fatto quasi sempre pianura)
Amadio |
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papirri70 Newbie
Registrato: Dec 10, 2007 Messaggi: 386
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Inviato: Mar Apr 13, 2010 8:00 am Oggetto: |
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marcov ha scritto: |
caro amico Pirri vedi che mi sei leggermente avanti anche nei km....
attento che sono da presso.
(no mediomens!) |
...sembri un vecchio disco (in vinile) rotto!! |
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aramis Newbie
Registrato: Nov 27, 2007 Messaggi: 833 Località: Roma Balduina
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Inviato: Mar Apr 13, 2010 8:31 am Oggetto: |
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dal 1 ottobre: 34 uscite, 700 miglia, dsl 0, velocità max 12 nodi, media 4 nodi, vmg max 5,6 media 3,4, angolo di bolina 30°, podi 10 di cui 5 vittorie (4 in reale ed una in compensato), 4 al campionato invernale (a 3 punti dal secondo) e 1 assoluto nella coppa primavera..... mannagia ho sbagliato sito .ciao amx _________________ w i moschettieri del re |
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papirri70 Newbie
Registrato: Dec 10, 2007 Messaggi: 386
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Inviato: Mar Apr 13, 2010 12:42 pm Oggetto: |
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...i dominatori delle varie categorie non si espongono? |
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sabby Newbie
Registrato: Mar 13, 2006 Messaggi: 147
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Inviato: Gio Apr 22, 2010 4:02 pm Oggetto: |
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dal 1 Gen ad oggi:
46 uscite 157:04:00 h 4.113,00 km queste quelle segnate poi oviamente dovrei sommare qualche cosina non inserita nel file..........comunque in totale sono sopra i 4350 km ma dal 20 Dicembre ad oggi........qualche corsa su tapisroulant qualche allenamento con la spinbike e un paio di corsette .......... |
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