Registrato: Nov 17, 2003 Messaggi: 2426 Località: Ladispoli
Inviato: Mar Dic 04, 2007 12:34 pm Oggetto: 05.12.2007 MTB ore 20 : Il Cicloaperitivo di Succisa
succisa ha scritto:
Data : Mercoledi 5 Dicembre
Orario: Ritrovo - ore 20,00, Partenza ore 20,15
Luogo : Emporio del Ciclo - Via caduti guerra liberazione
Titolo : Il Cicloaperitivo di Succisa
Note : Pedalata notturna per allenamento MTB nella zona Roma Sud (parchi di Spinaceto)
Venire quindi attrezzati con impianto luci funzionante.
Si faranno esercizi allenanti per la pratica della mtb:
- 4 ripetute in pianura
- 3 ripetute in salita
- sviluppo potenza
L'uscita e' gratuita, pero' chi viene vede portare qualcosa da bere o da mangiare (aperitivo appunto!) che consumeremo dopo l'allenamento.
Sull'onda degli allenamenti pre 24H di MTB, sollecitato dalla mia proposta di uscita fissa infrasettimanale notturna, Paolo Antiga (succisa) propone come appuntamento fisso Il Cicloaperitivo di Succisa.
L'obiettivo è di utilizzare un paio d'ore il mercoledi o giovedi in un parco dove è possibile utilizzare un circuito XC.
Gli appuntamenti sono itineranti.
Questa settimana parchi di Spinaceto, settimana prossima Necropoli di Cerveteri, etc. etc.
Io, per domani sera, ci faccio un pensiero. Se ci venite mi organizzo.
P.S. CLIKKATE QUI per monitorare l'appuntamento sul sito Pedalando. _________________
Registrato: Nov 27, 2007 Messaggi: 833 Località: Roma Balduina
Inviato: Mar Dic 04, 2007 12:45 pm Oggetto: uscita bdc roma nord
domani mi è impossibile partecipare.
Con dario e luigi abbiamo già in programma una uscita in BDC alle ore 13.05, roma nord, app.to davanti piazzale Gran Teatro, tor di quinto.
Chi vuole aggregarsi è ben accetto.
Francesco, Grazie comunque dell'invito. Cercherò di esserci per il prox.
Venerdì dopo le 9.00 a.m. posso liberarmi e venire in mtb dalle tue parti. Tu Ci sei ? fammi sapere. ciao max _________________ w i moschettieri del re
Registrato: Nov 17, 2003 Messaggi: 2426 Località: Ladispoli
Inviato: Mar Dic 04, 2007 5:39 pm Oggetto: Si rimanda a Giovedi 13
pedalento ha scritto:
succisa ha scritto:
Vabbene, mi avete convinto, prox week GIOVEDI 13 dicembre - Cerveteri -ore 20,00 Piazza dei Tarquini, su un percorso XC di circa 5 km da ripetere diverse volte.
Saramo accompagnati da Pedalento.
Cercherò di non farvi rimpiangere i parchi di spinaceto portandovi nella suggestiva area della necropoli di Cerveteri dove più volte ci siamo allenati per le XC.
Il percorso è molto bello e di notte aumenta il suo fascino.
Vi aspetto giovedi 13.
Vista l'indisponibilità di molti per domani si rimanda a giovedi 13.
L'appuntamento è a "casa nostra"
Ci vediamo alle 20.00 a Cerveteri e giriamo nel circuito della necropoli.
Massimo, Dario e Claudio hanno avuto un assaggio del percorso Sabato scorso al rientro dalle cascate
Immaginate un percorso di qualche Km che vi darà l'ebrezza di poter salutare i nostri avi etruschi.
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