Uscita in BDC Roma Nord 19/12/07

[aramis]

Domani appuntamento ora 13,00 piazzale antistante il Gran teatro Tor di Quinto. Giro 50/60 km Formello-Sacrofano. Presenti sicuri i tre moschettieri ed il giaguaro Antoniucci. Bici da Corsa
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w i moschettieri del re

[cover]

Moschettieri balordi, spero che un giorno siate colpiti anche voi dalla malasorte che costringe a lavorare per vivere,cosi' capirete cosa passo io nel leggere i vostri appuntamenti in qualsiasi giorno della settimana!!!!!!
Baci a tutti
Stefano

[walterfo]

Ciao Massimo, che strada fate, perche? alle 13 non credo di fare in tempo magari vi raggiungo piu' avanti

[aramis]

abbiamo scoperto gli altarini di lancillotto: ecco perchè vai forte, ti alleni ogni mattina .
Per Walterfo (claudio Buccilli ). Potremmo vederci alle 13.30 flaminia bivio tiberina. il mio cellulare è 3488955843
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[aramis]

Resoconto uscita: percorso di 60 km. Prima Porta-Santa Cornelia-Formello-Sacrofano-flaminia. Tipo di allenamento: scatti anaerobici brevi. Atleti presenti:
PORTHOS: fedele al personaggio di Alexandre Dumas, in questi giorni prenatalizi si è allenato in cucina , incamerando qualche kilo. Soffre per questo gli allunghi di Athos, lasciandosi staccare nelle salite più impegnative .
ATHOS: i suoi continui scatti impegnano gli altri e qualche volta lui stesso, andando in acito lattico, con conseguente calo di potenza a fine salita. Suggerisco al Presidente di passarlo in E2, onde evitare malcontenti tra Lancillotto & C.
GIAGUARO GIANFRI: la classe non è acqua e ogni volta che il giaguaro decide di fare l'andatura per i poveri moschettieri sono guai .
ARAMIS: cerco con il mestiere di stare dietro al Giuguaro e di rispondere alla rasoiate di ATHOS. Per fortuna oggi PORTHOS proprio non và, e così, con la scusa di aspettarlo, recupero le forze
alla prox
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