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papirri70 Newbie
Registrato: Dec 10, 2007 Messaggi: 386
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Inviato: Gio Nov 11, 2010 11:58 am Oggetto: **** ~ ** OUTING STAGIONE 2010 ** ~ **** |
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Dopo l'appuntamento del Superpolpach è arrivato il momento "tanto atteso" dell'OUTING KILOMETRICO della stagione 2010!!
Mi raccomando sincerità assoluta e raccogliete i dati anche di chi non frequenta il sito.
Paolo Pirri
Dal 02/01/2010
Al 06/11/2010
KM Totali percorsi: 8112
Tempo Totale: 299 ore 22 minuti
Velocità massima: 82,9 km/h
Totale Salita: 58.805 (calcolata dopo acquisto nuovo Garmin)
BPM MAX: 184 (raggiunta molte volte grazie a Jordan)
Rulli: 23 ore 14 minuti
Ora tocca a voi!! |
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papirri70 Newbie
Registrato: Dec 10, 2007 Messaggi: 386
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Inviato: Gio Nov 11, 2010 6:26 pm Oggetto: |
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Tot km 6125.6
ore 250
Salita 60.000 mt
Birre tante
Salvatore Serra
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Marco Petella "o centurione"
Dal 01/01/10
Ad oggi
Km Totali: 12.741
Tempo Totale: 496 ore 11 minuti
Totale Salita: 111.710 metri
....e non finisce qui...sempre che smetta di piovere |
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Andrea_72 Newbie
Registrato: Sep 26, 2008 Messaggi: 114
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Inviato: Gio Nov 11, 2010 7:02 pm Oggetto: |
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Dal 03/02/2010
Al 05/11/2010
KM Totali percorsi: 7915
Tempo Totale: 302 ore 39 minuti
n° uscite: 97
Velocità massima: 86,8 km/h
Totale Salita: 101.065 (se intendete il dislivello)
BPM MAX: 188 |
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papirri70 Newbie
Registrato: Dec 10, 2007 Messaggi: 386
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Inviato: Gio Nov 11, 2010 9:44 pm Oggetto: |
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Mitico Presidente
MARCELLO CESARETTI,
DAL 1 GEN. AL 6 NOV. 2010:
KM PERCORSI: 4.225
TOT. TEMPO: 192 ORE
VELOCITA' MAX 75 KM/ORA
TOTALE SALITA 29.000
CICLO TRAINING : 3 ORE.
CON QUESTO ALLENAMENTO (54 Uscite in bici) SONO RIUSCITO A FARE TUTTO IL TURBIKE 2010 COMPRESO: NOVE COLLI (Km 135) e DOLOMITI TRE PERCORSI MOLTO DURI PER COMPLESSIVI 200 KM; PERTANTO CONSIDERATO TUTTO E LA MIA ETA' (66 anni) POSSO CONSIDERARMI MOLTO FORTE!!!
Marcello Cesaretti |
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bomber Newbie
Registrato: Oct 22, 2009 Messaggi: 437
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Inviato: Ven Nov 12, 2010 1:19 pm Oggetto: |
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Dal 1 Gennaio all'11 Novembre 2010:
uscite in bici: 87
Km: 8011
dislivello in salita: 73.466 mt
+ 50 sedute di spinning da 1 ora.
Ciao
Bomber |
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leonida Newbie
Registrato: Dec 13, 2007 Messaggi: 589 Località: Roma Piramide
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Inviato: Ven Nov 12, 2010 2:50 pm Oggetto: |
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Dal 20 marzo a oggi (dati Garmin Edge 500)
Totale: 83 Attività
Distanza:7.885,84 km
Ora:290:48:22 h:m:s
Aumento di quota:108.550 m
Velocità media:27,2 km/h
FC Media:127 bpm
Cadenza pedalata media:75 rpm
Calorie:131.329 C
Distanza media:95,01 km
Distanza max:173,45 km
Certamente dal 1 gennaio sono oltre i 10.000 km e, come dice Petella, abbiamo ancora 1 mese e mezzo per incrementare.
Poi c'è la corsa: 17-18 ore gennaio aprile e 12-13 a luglio a Lampedusa.
Per finire, ci sono i rulli ma è poca roba, circa 10 ore.
Ciao Leonida |
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papirri70 Newbie
Registrato: Dec 10, 2007 Messaggi: 386
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Inviato: Dom Nov 14, 2010 6:08 pm Oggetto: |
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Soltanto 7 "Outers" su 70/80 partecipanti al Turbike...forza ragazzi non siate timidi! |
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L8 Newbie
Registrato: May 01, 2010 Messaggi: 80
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Inviato: Dom Nov 14, 2010 6:29 pm Oggetto: |
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papirri70 ha scritto: | Soltanto 7 "Outers" su 70/80 partecipanti al Turbike...forza ragazzi non siate timidi! |
...è iniziata la pre-tattica x il 2011
Salvatore |
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silver_mustang Newbie
Registrato: Feb 13, 2010 Messaggi: 398
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Inviato: Dom Nov 14, 2010 6:39 pm Oggetto: |
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Ma....lo faccio giusto perché te chiami Paolo....
ecco i totali:
Distanza : 7388
Dislivello : 64890
Tempo : 269 ore
Uscite : 108
Kcal : 31419 (abbondantemente recuperate!)
Fonte: Polar ProTrainer
Range: 1/1/2010 - 7/11/2010
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silver_mustang Newbie
Registrato: Feb 13, 2010 Messaggi: 398
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Inviato: Dom Nov 14, 2010 7:21 pm Oggetto: 1 |
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papirri70 Newbie
Registrato: Dec 10, 2007 Messaggi: 386
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Inviato: Sab Nov 20, 2010 4:22 pm Oggetto: |
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...devo mestamente ammettere che questa iniziativa non ha avuto grande seguito...
...ok ho capito è l'ultima volta... |
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superGiulio Newbie
Registrato: Jan 16, 2009 Messaggi: 708 Località: Rocca di Papa
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Inviato: Dom Nov 21, 2010 10:37 am Oggetto: |
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Totale Media settimanale
Sessioni di allenamento 92 1.8 #
Durata 138:45 02:40 hh:mm
Calorie 84939 1633.4 kcal
Distanza 3026.9 58.2 km
da www.polapersonaltrainer.com
direi che per quest'anno...non mi sono spresciuttato più di tanto.. |
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tex.wilier Newbie
Registrato: Mar 11, 2006 Messaggi: 868
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Inviato: Dom Nov 21, 2010 6:09 pm Oggetto: |
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Visti i risutati di quest'anno è meglio che faccia ining, i valori che dovrei scrivere farebbero ridere non solo i polli ma anche le galline.....ahahah
vediamo se il 2011 mi riserverà altre energie...
saluti Texani |
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medardo Newbie
Registrato: Mar 15, 2006 Messaggi: 91
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Inviato: Dom Gen 16, 2011 11:38 pm Oggetto: THE WINNER IS .... !!! |
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medardo 2010:
90 kg ( */- 2 kg ) come si conviene ad un BISONTE
40 uscite
2.700 km !!!
Nove Colli
MdD '10 ( best time vs 4 MdD)
... ma allora so' un fenomeno !!???
Scherzo, .... però con 4 o 5.000 km !!!!|
saluti
med |
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